مشکل مصرف خود به خودی اینترنت

با سلام به اساتید گرامی وقتی من کامپیوتر خودم رو به اینترنت متصل میکنم بعد از چندین دقیقه که در قسمت Network Coection گزینه Etheet رو چک میکنم ، میبینم که حدود 1 گیگ برای خودش از اینترنت دیتا گرفته . در صورتی که آپدیت اتوماتیک ویندوز 10 خودم رو هم غیر فعال کردم و همینطور برنامه دانلود منجر رو هم کاملاً بستم . آیا راهی هست که بفهمم این این همه حجم اینترنت واسه چی داره مصرف میشه و چه برنامه ای داره از اینترنت دانلود میکنه ؟ چون اینترنت من حجم محدودی داره و اینطور بعد از یه مدت کوتاهی شارژم همش هدر میره ممنون میشم راهنمایی کنید

- - , .